Depuis longtemps les conjoints des ronfleurs ont remarqué que le ronflement augmentait avec la position sur le dos.
La demi balle de tennis
Des approches visant à éviter la position dorsale, en cousant par exemple une demi-balle de tennis dans le dos du pyjama du ronfleur, peuvent être tentées.

Ces méthodes peuvent permettre de le réduire en en cas de ronflement simple ou de SAS léger d’origine positionnelle chez un sujet jeune et mince.